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商品訊息功能
類型 |
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熱水瓶 容量 |
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商品名稱:drinkmate 410系列氣泡水機
商品內容:氣泡主機*1、500ml寶特瓶*1、1L寶特瓶*1、0.6L氣瓶*1
商品型號:410
商品材質:ABS塑膠、鋁、銅、寶特瓶身PET
商品顏色:高貴黑/冷豔紅/珍珠白
商品尺寸:約 長20 x 寬12 x 高40cm
商品重量(含氣瓶):2.6kg
使用溫/濕度:20~40℃/30~85%HR
產地:主機-中國,氣瓶-台灣
保固:主機保固一年,寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍)
經銷商: CHYU
保固期 |
1年保固期主機保固一年,寶特瓶保固一年(人為因素損壞不在保固範圍) |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
霍建華為了新戲《如懿傳》,特別將頭髮全剃光,雖然帥氣依舊,不過一顆光亮亮的頭還是超吸睛。近日有網友分享一張霍建華光超值推薦頭的照片,搞笑稱他根本是顆「水煮蛋」,讓照片馬上被瘋傳。
照片中的霍建華穿著黑色上衣,顯得頭頂更加光亮,讓網友笑說:「我收回以前管華哥叫滷蛋的話!我華哥就是顆水煮蛋!白白的!現在都不敢想一進化妝間一堆水煮蛋統一回頭的場面.......為了拍戲的各位辛苦了!」不過粉絲的愛依然不變,除了大讚笑容溫暖外,也持續敲碗《如懿傳》快播出。
限定
有些食物有助睡眠,有些食物卻會妨礙睡眠,想要睡得好該怎麼吃?《康健》彙整專家的意見:
1.來點富含色胺酸的食物
睡前喝杯熱牛奶,是長久以來給睡不著的人的建議,不過,有些人喝了牛奶反而有脹氣等不適症狀,不見得適合,不妨試試其他富含色胺酸的食物,包括香蕉、堅果、芝麻、蜂蜜、高纖餅乾,和動物性食物(牛肉、豬肉、鱈魚、鮭魚等)。
2.補充碳水化合物
乳製品要搭配富含碳水化合物的食物,才能增加血液中,有助於睡眠的色胺酸濃度。所以如果睡前有點餓,想吃點宵夜,可試試一碗加了牛奶、優格、餅乾的麥片,或麵包和起司。 但記得要避開也含高糖份的澱粉類點心,以免血糖變化影響睡眠。
3.餓得話,睡前吃點小點心
餓著肚子上床會干擾睡眠,因為飢餓的感覺會讓人睡不著,有些研究甚至認為,試圖減肥的人,反而可能更常醒來。 如果你為失眠所苦,吃點東西可能有助於入睡。不過,只能吃些小點心,吃太豐盛會對腸胃系統造成壓力,上床時反而不舒服,難以入睡。
4.少吃點脂肪
研究發現,白天吃太多高脂肪、油膩的食物,晚上就愈難睡得好。
5.注意躲在細節的咖啡因
事實上,即使一些咖啡因濃度也會干擾睡眠,例如巧克力、可樂、茶還有低卡咖啡。 想要睡得好,中午過後還是少碰含咖啡因的食物為妙。
另外,有些成藥或處方藥也含有咖啡因,例如止痛藥、減肥藥、感冒藥、利尿劑等。這些藥物含的咖啡因可能和一杯咖啡一樣多,甚至更多。用藥時,記得看仿單上有沒有註明藥物會影響睡眠,或造成失眠的提醒,必要時,跟醫生討論是否換藥或停藥。
6.睡前別貪杯
睡前小啜或許可以讓人更快入睡,但卻會讓人夜晚更常醒來,睡得比較不舒服、沒有獲得充分休息,還會頭痛、流汗、作惡夢等。如果你非得晚上喝點酒,每喝杯酒就喝杯水來沖淡酒精作用。
7.留意重口味、辛辣食物的威力
飽吃一頓後很難睡得舒服,因為睡覺時消化系統運作減緩,胃排空速度慢。 而且台大醫院內科部醫師曾屏輝指出,逆流性食道炎特別跟晚吃有關,所以,假如想吃大餐,應該至少離睡前4小時,晚餐時也要避開甜食、柑橘類、巧克力、可樂等。
另外,辛辣的食物容易讓人有胃食道逆流或大腸激躁症,睡前最好避免。中醫師劉桂蘭並提醒,薑、蔥、蒜等調味食材有興奮神經的效果,晚上也要少吃。
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※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
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